La mejor parte de pausas activas divertidas para adultos



El truco es que deben estar muy atentos porque si dos lo hacen al mismo tiempo todos se sientan y vuelven a comenzar. El pupilo que ya ha hecho plop permanece de pie dando pequeños saltitos al lado de su pupitre.

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La flexibilidad es un atributo físico que nos permite maniobrar cada individualidad de los segmentos de nuestro cuerpo independientemente y sin restricciones espaciales. Por ende, su mejoramiento y mantenimiento debe ser individuo de los focos proncipales de las pausas activas.

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Flexiona los Brazos: Coloca las manos en la muro a la valor de los hombros y flexiona los brazos hasta que la comienzo se acerque a la horma.

5. Circuitos de Actividades: Organiza un circuito pausas activas en el trabajo divertidas con diferentes estaciones de actividad física en el aula o en el patio.

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Aunque hemos comentado varios de los beneficios que aportan las pausas activas en el trabajo. Pero además de las mencionadas, algunas de las principales ventajas fisiológicas son:

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